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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候
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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。SF9不到半年再度來台開演 台粉大手筆集資電視牆應援
韓國男團SF9其中5位實力成員達淵、朱豪、柳太陽、輝映與澯熙，繼上次年初來台舉辦線下專輯簽售會後，便與Fantasy（官粉名）相約再見面。16日SF9達成約定，半年內再度來台，舉辦「2023SF9FAN-CON：ONEDAYPROJECTOF9-TargetNO.886inTAIPEI」，帶來共11首歌以及2首安可曲。一開始，SF9穿上深紫色貴公子裝，一口氣不停歇勁歌熱舞帶來了〈Puzzle〉、〈GoodGuy〉、〈Dreams〉，整齊畫一又具流線型的完美舞步，不分差池綻放帥氣電力，火速引爆Fantasy尖叫，達淵說：「今天又能在這裡演出，我非常開心！我真的非常想你們！」而朱豪則先請求粉絲給予尖叫聲溺愛，接著說：「今天我們的狀態非常好，你們準備好要好好玩了嗎？」不僅唱歌、跳舞實力出眾，SF9每位成員可謂是十八般武藝樣樣精通，演藝事業橫跨各領域，能合體開唱展現舞台魅力，當然單飛發展也沒問題，例如達淵接下網劇《我的X般的20歲》，與演唱劇中曲〈你和你的香氣〉；朱豪則演出BL劇《STARSTRUCK》；柳太陽加盟音樂歌舞劇《DREAMHIGH》；輝映參與24Flakko的最新EP，共同合作演唱〈Workin〉；而澯熙自拍攝完超人氣韓劇《王后傘下》後，預計將投入拍攝電影《有方法的演技》。即使工作行程忙碌，但對所有的Fantasy總是掛在心上，被大家公認超寵粉的SF9，也得到粉絲回應，最感動的，莫過於大家沒忘記達淵即將在7月24日生日，別有巧思的Fantasy，特別在FAN-CON中製造驚喜為他慶生，同時還買下電視牆播出、應援車繞行。《基金》牛肉麵要加酸菜 股市動盪減震就選它
回溯過去20年數據，當台股與美股同步下跌時，美國公債有超過六成機率上漲。以報酬率來看，若台股及美股月線收黑，平均跌幅為5.29%及4.34%，但00931B追蹤的彭博20年期(以上)美國公債指數平均漲幅達1.7%。台美股市季線雙雙下跌時，平均跌幅分別達11.47%及8.98%，美國長天期公債卻平均上漲5.98%，成為對帳單萬綠叢中最醒目的紅。美國長天期公債在股市震盪時反向上揚，不僅能有效減輕投資組合的損傷，還能降低股市投資人心驚膽跳的機率，使投資更健康。統一投信表示，近期公布的經濟數據顯示美國通膨壓力大幅減輕，聯準會升息也來到尾聲階段，使此時投資美國長天期公債，還有機會在未來獲得價格上漲的資本利得。而美國長天期公債的配息收益，也能每季提供投資人穩定現金流。今日(7/17)開募的統一美債20年ETF（00931B）一張一萬五千元，該ETF設有收益平準金機制，能夠讓配息更加穩定。
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